As plantas medicinais têm sido utilizadas há séculos para tratar uma variedade de doenças e promover o bem-estar geral.
Ter uma seleção dessas plantas em casa não só pode adicionar um toque de verde ao seu ambiente, mas também oferecer uma fonte natural de remédios para problemas de saúde comuns.
Ou seja, plantar ervas medicinais em seu lar, além de decorar o seu espaço, fará você ter uma verdadeira farmácia viva dentro de casa!
Ao final deste artigo separamos um vídeo com plantas medicinais que você pode cultivar em sua casa.
Aqui estão sete variedades essenciais que você pode considerar cultivar em sua própria casa:
1. Plantas Medicinais (Lavanda)
Além de seu aroma calmante, a lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes.
É frequentemente usada para aliviar a ansiedade, promover o sono e tratar dores de cabeça.
Você pode colher as flores e fazer sachês ou óleos essenciais para aromaterapia.
Para você que deseja colocar sua lavanda dentro de casa, veja esta dica:
Para cultivar lavanda dentro de casa, é crucial garantir que ela receba o máximo de luz possível.
Coloque-a em uma janela voltada para o sul ou em um local onde possa desfrutar de pelo menos três a quatro horas de luz solar direta diariamente.
Para uma iluminação ainda mais consistente e de qualidade ao longo do ano, considere utilizar uma luz LED de crescimento, que fornece um espectro completo de luz.
Lembre-se de girar o vaso semanalmente para promover um crescimento uniforme, tanto na fase de crescimento quanto na de floração.
A falta de luz adequada pode resultar em um crescimento fraco e fino, além de prejudicar a produção de flores e tornar a planta mais suscetível a doenças.
Qual a quantidade de água necessária para cultivá-la dentro de casa?
Ao regar sua planta de lavanda, assegure-se de molhá-la adequadamente e permita que o solo seque um pouco entre as regas.
Avalie a umidade do solo tocando-o com o dedo.
Evite regar em excesso, pois manter o solo constantemente úmido pode levar ao apodrecimento das raízes.
No entanto, não deixe o solo secar completamente, pois isso pode resultar no amarelado das folhas inferiores da lavanda.
Se optar por levar a lavanda para fora durante a primavera, esteja ciente de que o solo secará mais rapidamente e, portanto, será necessário regá-la com maior frequência.
É necessário fazer podas na minha planta de lavanda cultivada dentro de casa?
Podar os galhos para colher flores estimula o crescimento de novos brotos e ajuda a manter a planta com uma aparência mais exuberante.
Ocasionalmente, pode-se fazer podas para obter um arbusto mais cheio.
No entanto, é importante ter em mente que as flores se desenvolvem nas pontas dos galhos e podas frequentes nessas áreas podem diminuir a quantidade de flores produzidas.
Com que regularidade devo adubar minha planta de lavanda cultivada em ambiente interno?
Durante a primavera e o verão, é recomendado fertilizar a cada quatro semanas com um fertilizante solúvel em água para fins gerais, utilizando metade da concentração recomendada.
Que tipo de solo é adequado para minha planta de lavanda cultivada dentro de casa?
A lavanda se desenvolve melhor em solos bem drenados e levemente arenosos, não tolerando bem solos argilosos.
Para o cultivo em ambiente interno, é recomendado utilizar solo para vasos de qualidade, misturado com um pouco de substrato para cactos.
É aconselhável replantar sua planta de lavanda de interior anualmente ou conforme necessário.
2. Plantas medicinais (Camomila)
A camomila é uma erva delicada e aromática, pertencente à família Asteraceae, que é cultivada por suas flores pequenas e delicadas, bem como por suas propriedades medicinais e calmantes.
Ela promove o relaxamento.
É conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes.
O chá de camomila pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão muscular, promovendo uma sensação geral de relaxamento e bem-estar.
Melhora a qualidade do sono devido às suas propriedades relaxantes, o chá de camomila é frequentemente consumido antes de dormir para ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do sono.
Ele pode ajudar a aliviar a insônia e a promover um sono mais profundo e reparador.
Veja como cultivar plantas medicinais!( camomila)
Escolha suas sementes:
Determine se prefere cultivar camomila alemã ou romana, cada uma com características e usos distintos.
Prepare o solo:
A camomila prospera em solo bem drenado.
Utilize uma mistura padrão para vasos e adicione um pouco de composto para garantir nutrientes extras para suas plantas durante o florescimento.
Plante as sementes:
Disponha as sementes de camomila sobre a superfície do solo.
Elas requerem luz para germinar, portanto, não as cubra com terra.
Pressione-as delicadamente na superfície.
Você também pode optar por usar pods pré-configurados para facilitar ainda mais esse processo.
Posicione à luz:
Coloque as sementes plantadas em um local bem iluminado.
Uma janela voltada para o sul ou um canto ensolarado serão ideais para fornecer a quantidade de luz necessária.
Regue regularmente:
Mantenha o solo úmido, evitando o excesso de água para prevenir o encharcamento e o apodrecimento das raízes.
Geralmente, as sementes de camomila germinam dentro de uma a duas semanas.
Seguindo esses passos simples, você estará cultivando sua erva relaxante favorita dentro de casa em pouco tempo.
A camomila é famosa por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Chás de camomila são frequentemente usados para aliviar distúrbios digestivos, como indigestão e cólicas.
Além disso, compressas de camomila podem ajudar a aliviar a irritação da pele.
3. Plantas medicinais (Hortelã-pimenta)
A hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas e refrescantes.
Um chá de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar náuseas, dores de estômago e sintomas de resfriado.
Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado topicamente para aliviar dores musculares e dores de cabeça.
A hortelã-pimenta é uma planta perene que pertence à família das Lamiaceae.
Ela é conhecida por suas folhas verde-escuras, serrilhadas e ovaladas, que exalam um aroma distintamente fresco quando esmagadas.
Suas flores pequenas e lilases ou brancas se agrupam em espigas densas e aparecem durante o verão.
Dicas de Como cultivar:
Esta planta é bastante resistente e pode prosperar em uma variedade de condições de cultivo.
Ela prefere solos úmidos e bem drenados e se desenvolve melhor em áreas com sol pleno a parcial.
A hortelã-pimenta é uma planta invasiva e pode se espalhar rapidamente através de seus rizomas subterrâneos, então é recomendável cultivá-la em recipientes ou em áreas onde seu crescimento possa ser controlado.
Sobre sua Rega:
Verifique a umidade do solo:
Antes de regar, verifique se o solo está seco superficialmente.
Afunde o dedo cerca de 2-3 centímetros no solo.
Se estiver seco ao toque, é hora de regar.
Rega moderada e frequente:
Regue a hortelã-pimenta moderadamente sempre que o solo estiver seco.
Evite regar em excesso, pois o acúmulo de água pode levar ao apodrecimento das raízes.
Rega profunda:
Quando regar, certifique-se de que a água penetre profundamente no solo.
Isso encoraja o crescimento de raízes mais profundas e torna a planta mais resistente à seca.
Evite molhar as folhas:
Tente evitar molhar as folhas ao regar, pois isso pode aumentar o risco de doenças fúngicas.
Em vez disso, direcione a água diretamente para a base da planta.
Rega durante o crescimento ativo:
Durante os períodos de crescimento ativo, como na primavera e no verão, a hortelã-pimenta pode precisar de regas mais frequentes.
Nos meses mais frios ou durante a dormência, reduza a frequência de rega.
Drenagem adequada:
Certifique-se de que o vaso ou o solo onde a hortelã-pimenta está plantada tenha uma boa drenagem.
Como falamos anteriormente, solos encharcados podem levar ao apodrecimento das raízes.
Seguindo essas orientações, você pode manter sua planta de hortelã-pimenta saudável e feliz com a quantidade certa de água.
A hortelã-pimenta é uma planta versátil e multifuncional que pode ser apreciada tanto na cozinha quanto na medicina natural e na aromaterapia.
Seu sabor refrescante e aroma picante a tornam uma adição valiosa a qualquer jardim ou horta doméstica.
4. Plantas medicinais (Aloe Vera)
Esta suculenta é uma adição valiosa a qualquer casa devido às suas propriedades curativas.
Além de sua função decorativa, as folhas de Aloe vera contêm um gel transparente que é um remédio caseiro popular.
Essa substância tem sido usada para acelerar a cicatrização de queimaduras de primeiro e segundo graus, além de promover a cicatrização de feridas.
A aplicação do gel de Aloe vera na pele também pode ajudar a reduzir a acne e a vermelhidão causada pela psoríase leve a moderada.
Não é aconselhável a ingestão de Aloe vera, pois o consumo excessivo pode levar a danos renais.
Com isso em mente, é possível cortar uma folha de Aloe vera (o mais próximo possível do caule) quando necessário e esfregar a ponta suculenta em uma queimadura de sol ou em uma área dolorida.
Algumas pessoas também optam por utilizar o suco de Aloe vera como condicionador de cabelo, removedor de maquiagem ou até mesmo como gel para sobrancelhas.
Embora não haja garantia de que funcione tão bem quanto alguns produtos comerciais, é possível extrair mais suco cortando a ponta longitudinalmente e retirando o conteúdo com uma colher.
Enquanto sua planta permanecer saudável, ela continuará produzindo mais gel!
Dicas de Modo de cultivo
Escolha do vaso e solo:
Plante a Aloe vera em um vaso de terracota com solo bem drenado.
Uma mistura de partes iguais de areia e solo para vasos ou uma mistura suculenta especial são boas opções.
A terracota tem a vantagem de secar mais rapidamente do que recipientes de plástico ou vidro.
Replantio quando necessário:
Se o peso da planta causar inclinação, replante sua Aloe vera.
Caso contrário, não se preocupe em dar muito espaço.
Esta planta prospera em condições confortáveis.
Localização:
Coloque sua Aloe vera em um local claro e ensolarado.
Sem luz suficiente, a planta ficará inativa e parará de crescer.
Rega:
Regue a planta abundantemente uma vez a cada duas semanas, esperando até que o solo seque completamente entre as regas.
Por ser uma espécie desértica, manter o solo úmido pode causar o apodrecimento das raízes.
Se as folhas ficarem moles ou marrons, pode ser um sinal de excesso de água.
Cuidados no verão:
Durante o verão, se desejar, você pode levar seu vaso de Aloe vera para fora.
No entanto, evite colocá-lo sob a luz direta do sol imediatamente.
Gradualmente, coloque-o em um local mais claro a cada poucos dias para evitar superexposição.
Seguindo essas orientações, você poderá desfrutar de uma Aloe vera saudável que próspera em seu espaço doméstico.
5. Plantas medicinais (Gengibre)
O gengibre é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
Chás de gengibre são frequentemente usados para aliviar náuseas, indigestão e dores de estômago.
Além disso, o gengibre pode ser usado fresco ou em pó em uma variedade de pratos culinários para adicionar sabor e benefícios à saúde.
Conhecido cientificamente como Zingiber officinale, é uma planta tropical originária da Ásia que é amplamente cultivada por suas raízes comestíveis e por suas propriedades medicinais.
Aqui estão algumas informações sobre como cultivar e regar o gengibre, bem como seus benefícios:
Cultivo das plantas medicinais em casa ( gengibre)
Solo:
O gengibre prefere solos bem drenados e ricos em matéria orgânica.
Uma mistura de solo para vasos e composto orgânico pode ser uma boa opção para o cultivo em recipientes.
Plantio:
Para plantar gengibre, você pode usar um pedaço de rizoma fresco, conhecido como “rabo de gengibre”.
Plante o rizoma em um recipiente raso com o broto voltado para cima e cubra com uma camada fina de solo.
Luz:
O gengibre cresce melhor em locais com luz solar indireta ou sombra parcial.
Evite a luz solar direta intensa, que pode queimar as folhas.
Temperatura:
O gengibre prefere climas quentes e úmidos.
Ele não tolera temperaturas abaixo de 10°C por longos períodos.
Rega:
Mantenha o solo do gengibre levemente úmido, mas não encharcado.
Regue sempre que o solo começar a secar na superfície.
Benefícios das plantas medicinais (gengibre)
Propriedades medicinais:
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas.
Ele é frequentemente usado para aliviar náuseas, dor muscular, artrite e problemas digestivos.
Uma excelente opção de plantio para sua casa.
Melhora a saúde digestiva:
O gengibre estimula a produção de sucos gástricos e ajuda na digestão, aliviando desconfortos estomacais como indigestão e flatulência.
Alívio de náuseas:
Muitas pessoas usam gengibre para aliviar náuseas, seja durante a gravidez, após cirurgias ou durante viagens.
Ação anti-inflamatória:
O consumo regular de gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com artrite, dores musculares e outras condições inflamatórias.
Ação antioxidante:
Os antioxidantes presentes no gengibre ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos e reduzindo o risco de doenças crônicas.
O cultivo do gengibre em casa pode ser uma experiência gratificante, além de fornecer uma fonte fresca de gengibre para uso culinário e medicinal.
Com os cuidados adequados de cultivo e rega, você pode desfrutar dos benefícios dessa planta versátil em seu próprio jardim.
6. Plantas medicinais (Erva-cidreira)
Também conhecida como erva-limão, a erva-cidreira é conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas.
Além disso, compressas de erva-cidreira podem ser usadas topicamente para aliviar a irritação da pele.
É uma planta perene aromática da família das mentas (Lamiaceae) que é valorizada por suas propriedades medicinais e culinárias.
Aqui está mais sobre o cultivo, rega e benefícios dessa erva:
Cultivo de plantas medicinais (erva cidreira)
Solo:
A erva-cidreira prefere solos bem drenados e ricos em matéria orgânica.
Ela pode ser cultivada em vasos ou diretamente no solo do jardim.
Luz:
Esta planta gosta de luz solar direta ou luz parcial.
Certifique-se de que ela receba pelo menos algumas horas de sol por dia.
Plantio:
Plante as mudas de erva-cidreira em um local com boa drenagem, espaçando-as cerca de 30 a 45 centímetros de distância.
Mantenha o solo úmido após o plantio para ajudar no estabelecimento das mudas.
Multiplicação:
A erva-cidreira pode ser facilmente propagada por sementes, estacas ou divisão de touceiras.
Sementes podem ser semeadas diretamente no solo ou em vasos.
Cuidados:
Mantenha a área ao redor da planta livre de ervas daninhas para evitar competição por nutrientes e água.
Adube periodicamente com um fertilizante equilibrado para promover um crescimento saudável.
Rega:
Rega moderada:
A erva-cidreira precisa de regas regulares para manter o solo levemente úmido.
Evite encharcar o solo, pois o acúmulo de água pode causar apodrecimento das raízes.
Verificação da umidade do solo:
Antes de regar, verifique se o solo está seco na profundidade de cerca de 2 a 3 centímetros.
Se estiver seco ao toque, é hora de regar.
Rega em vasos:
Se cultivada em vasos, certifique-se de que os recipientes tenham furos de drenagem e remova o excesso de água do prato após a rega para evitar o afogamento das raízes.
Benefícios:
Propriedades calmantes:
A erva-cidreira é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo usada tradicionalmente para reduzir o estresse, a ansiedade e promover o relaxamento.
Melhora a qualidade do sono:
O chá de erva-cidreira é frequentemente consumido antes de dormir para ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do sono.
Alívio de distúrbios digestivos:
A erva-cidreira é usada para aliviar distúrbios digestivos como indigestão, cólicas e gases.
Ação antioxidante:
Esta erva possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, protegendo as células e promovendo a saúde geral.
Cultivar e cuidar da erva-cidreira em casa pode ser uma maneira gratificante de desfrutar de seus benefícios terapêuticos e aromáticos.
Com os cuidados adequados de cultivo e rega, você pode colher suas folhas frescas para uso em chás, culinária ou como remédio natural.
7. Plantas medicinais (Alecrim)
O alecrim é uma erva aromática com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática perene originária do Mediterrâneo, conhecida por suas folhas verde-escuras em forma de agulha e por seu aroma característico.
Cultivar, regar e colher alecrim pode ser bastante gratificante, dada a sua versatilidade culinária e os potenciais benefícios à saúde.
Aqui está mais sobre o cultivo, rega e benefícios do alecrim:
Cultivo de plantas medicinais (Alecrim)
Solo:
O alecrim prospera em solos bem drenados e arenosos, com pH entre 6,0 e 7,0.
Certifique-se de que o solo seja fértil e tenha boa drenagem para evitar o apodrecimento das raízes.
Luz:
O alecrim prefere locais ensolarados e quentes.
Plante-o em uma área que receba pelo menos seis horas de luz solar direta por dia.
Plantio:
Plante mudas de alecrim ou propague a partir de estacas.
Cave um buraco duas vezes maior que o torrão da muda, coloque-a no buraco e preencha com solo.
Se estiver propagando a partir de estacas, remova as folhas inferiores, deixando apenas algumas no topo, e plante-as em solo úmido.
Espaçamento:
Deixe pelo menos 60 centímetros entre as plantas para permitir um bom crescimento.
Podas:
O alecrim responde bem à poda.
Podar regularmente ajuda a promover o crescimento saudável da planta e a manter sua forma.
Rega:
Rega moderada:
O alecrim é relativamente resistente à seca e prefere solo ligeiramente seco.
Regue profundamente quando o solo estiver seco na superfície, mas evite encharcar o solo.
Verificação da umidade:
Antes de regar, verifique a umidade do solo inserindo o dedo cerca de 2-3 centímetros abaixo da superfície.
Se estiver seco, é hora de regar.
Rega em vasos:
Se estiver cultivando alecrim em vasos, certifique-se de que os recipientes tenham furos de drenagem para evitar o acúmulo de água.
Propriedades medicinais:
O alecrim tem sido usado tradicionalmente como remédio herbal para uma variedade de condições, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça, dores musculares e artrite.
Estimulação cognitiva:
O aroma do alecrim pode ajudar a melhorar o foco, a concentração e a memória, tornando-o um ingrediente comum em produtos de aromaterapia e óleos essenciais.
Antioxidantes:
O alecrim contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde geral.
Cultivar alecrim em casa não só proporciona um suprimento constante de uma erva deliciosa e aromática para cozinhar, mas também oferece potenciais benefícios à saúde e um toque encantador ao seu jardim ou espaço de cultivo.
Com os cuidados adequados de cultivo e rega, você pode desfrutar dos muitos usos e benefícios desta erva versátil.
Os benefícios de se ter plantas medicinais em casa:
Acesso rápido a remédios naturais:
Ter plantas medicinais em casa significa que você tem acesso imediato a remédios naturais para uma variedade de problemas de saúde comuns, como dores de cabeça, problemas digestivos, ansiedade e insônia.
Em vez de depender de medicamentos sintéticos, você pode usar remédios à base de plantas, que muitas vezes têm menos efeitos colaterais e são mais suaves para o corpo.
Plantas medicinais reduz o estresse e ansiedade:
Cuidar de plantas pode ser uma atividade terapêutica que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
O ato de regar, podar e cuidar das plantas pode proporcionar uma sensação de calma e conexão com a natureza, ajudando a aliviar os sintomas de estresse e ansiedade.
Plantas medicinais Melhora a qualidade do ar interior:
Muitas plantas medicinais têm propriedades de purificação do ar, o que significa que podem ajudar a remover toxinas e poluentes do ar interior.
Isso pode melhorar a qualidade do ar em sua casa, reduzindo a exposição a substâncias nocivas e promovendo a saúde respiratória.
Plantas medicinais e economia de dinheiro:
Cultivar suas próprias plantas medicinais em casa pode ajudar a economizar dinheiro a longo prazo.
Em vez de comprar remédios prontos ou suplementos, você pode colher suas próprias ervas e preparar seus próprios remédios naturais, o que pode ser mais econômico a longo prazo.
Plantas medicinais e conexão com a natureza:
Ter plantas medicinais em casa oferece uma oportunidade de se reconectar com a natureza e cultivar uma maior consciência ambiental.
Cuidar das plantas e observar seu crescimento e desenvolvimento pode ajudar a cultivar uma maior apreciação pela beleza e complexidade do mundo natural.
Plantas medicinais e autonomia
Cultivar suas próprias plantas medicinais em casa dá a você uma sensação de autonomia e empoderamento em relação à sua saúde.
Você se torna responsável por sua própria saúde e bem-estar, e pode tomar decisões informadas sobre os remédios que você usa e como você os usa.
Conclusão para plantas medicinais:
Ter plantas medicinais em casa é muito mais do que apenas uma adição bonita à decoração.
É uma escolha consciente que pode transformar a maneira como cuidamos de nossa saúde e bem-estar.
Ao cultivar e usar essas plantas, estamos abraçando uma abordagem mais natural e holística para o autocuidado, enquanto também fortalecemos nossa conexão com a natureza.
A beleza dessas plantas vai além de suas folhas e flores; ela reside em sua capacidade de curar, nutrir e sustentar.
Portanto, ao trazer essas maravilhas botânicas para nossa casa, estamos plantando as sementes de uma vida mais saudável, equilibrada e harmoniosa, tanto para nós mesmos quanto para o mundo ao nosso redor.
Porém, não deixe de procurar um profissional da saúde, caso você possua alguma restrição a plantas medicinais.
Assista aqui o vídeo abaixo com dicas de 10 plantas medicinais milagrosas para se ter em casa.
Espero que tenha gostado deste artigo.
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